Всемирный день борьбы с инсультом был учреждён Всемирной организацией по борьбе с инсультом и отмечается ежегодно 29 октября.
В рамках Всемирного дня борьбы с инсультом в Челябинской области, согласно плану областных информационно-образовательных акций по профилактике заболеваний и формированию ЗОЖ на 2021 год, 25-31 октября состоится проведение областной акции «Стоп инсульт!».
В современном обществе сосудистые заболевания головного мозга продолжают оставаться важнейшей медико-социальной проблемой и составляют высокую долю в структуре заболеваемости, инвалидности и смертности населения. Инсульты поражают не только пожилых людей, но и молодых – лиц трудоспособного возраста. По статистике, от 10 до 15% инсульт случается у людей от 18 до 50 лет. Этот факт имеет связь с тем, что увеличивается распространённость факторов риска инсульта в молодой популяции. К ним относятся: курение, избыточная масса тела, гипертония, сахарный диабет, нарушения липидного обмена и другие.
Ежегодно в России регистрируется более 450 тысяч случаев инсульта. Заболеваемость острым нарушением мозгового кровообращения (далее именуется – ОНМК) в России составляет 2,5-3,5 случая на 1000 населения в год. Смертность в остром периоде ОНМК достигает 35 %, увеличиваясь на 12-15 % к концу первого года. Наиболее высокая смертность регистрируется при обширных инсультах в течение первого года (60 %), в течение 5 лет после инсульта умирают 44% пациентов. Постинсультная инвалидность составляет 3,2 на 10 000 населения и занимает первое место среди всех причин инвалидности.
Заболеваемость инсультом можно сократить, если проводить профилактические мероприятия:
- знать и контролировать свое артериальное давление;
- не начинать курить или отказаться от курения как можно раньше;
- добавлять в пищу меньше соли и отказаться от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве;
- соблюдать основные принципы здорового питания – есть больше овощей и фруктов.
- отказаться от добавленного сахара и насыщенного животного жира;
- не употреблять алкоголь;
- контролировать уровень холестерина в крови;
- регулярно заниматься спортом (даже умеренная физическая нагрузка
- прогулка или катание на велосипеде
- уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта);
- соблюдать режим труда и отдыха;
- повышать толерантность к стрессу.
обновлено:22.10.2021